Направления
Sky stretching
Тренировка на растяжку, которая проводится в воздухе на специализированных гамаках. Авторский комплекс упражнений, направленный на растяжку мышц всего тела.
Бонусы:
Здоровый позвоночник.
В перевернутых положениях, за счет собственного веса, происходит естественное вытяжение позвоночника. Снимается напряжение с поясничного и шейного отделов.
Снятие стресса, улучшение сна.
Ощущение полета, максимальное расслабление и мерные раскачивания гамака помогают снять нервное напряжение и улучшить общий эмоциональный фон.
Проработка всех мышц в теле.
Непривычное положение в подвешенном гамаке вынуждает включаться в работу даже те мышцы, которые не задействованные в повседневной жизни.
Стимулирование памяти мозговой активности.
При выполнении переворотов, обязательного элемента аэрорастяжки увеличивается прилив кислорода к мозгу, что стимулирует улучшение памяти и создание новых нейронных связей.
Записаться на пробное занятие
Классическая растяжка
Авторская программа на развитие гибкости. Целый комплекс полезных упражнений для хорошей растяжки, снятия напряжения и улучшение здоровья. Заниматься стретчингом можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки.
Бонусы:
Развитие гибкости до уровня шпагата за 24-часовых тренировки.
В нашей студии осваивают шпагат, в среднем, за 2-3 месяца регулярных занятий.
Профилактика заболеваний позвоночника, суставов и сосудов.
Растяжка – прекрасное средства снять зажимы и боли в пояснице, шее, коленях.
Улучшение координации.
Снижает риск получить травму.
Красивая осанка, легкая походка, долгая молодость.
Регулярные занятия помогут избавиться от сутулости, убрать «вдовий горбик», распрямить плечи. Ровный, гибкий позвоночник профилактика преждевременного старения кожи лица.
Записаться на пробное занятие
Растяжка с подкачкой
Уникальное направление, совмещающее упражнения на растяжку и активную работу с утяжелителями. Особый комплекс упражнений поможет проработать мышцы, сбросить вес и улучшить качество тела.
Бонусы.
Укрепление мышц тела.
Подкачаете ноги и ягодицы, укрепите спину и руки, проработаете мышцы пресса.
Красивые изгибы.
Сбалансированная программа помогает не только нарастить мышцы, но и придать им эстетически-приятную форму.
Увеличение выносливости.
Регулярные тренировки сделают вас сильнее и гораздо выносливее.
Прилив бодрости и сил.
Несколько тренировок в неделю, и вы заметите как стали заметно энергичнее.
Прогресс в шпагате.
Хорошо разогретые мышцы лучше тянуться. Тренировка позволяет уделить время не только силовой составляющей, но и упражнениям на шпагат
Записаться на пробное занятие
Здоровая спина
Программа тренировок, направленная на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника и нейтрализацию вредного влияния сидячей работы и малоподвижного образа жизни.
Бонусы:
Спасение от «офисного синдрома». Избавляет от усталой, слабой, сутулой спины и от болевых ощущений в шее и пояснице;
Снижение головных болей. Это направление привлекательно, в том числе, людям, страдающим мигренями, повышенным, а также пониженным давлением.
Здоровая растяжка. Эти занятия хорошо дополняют тренировки классического стретчинга, позволяют снять зажимы, что помогает быстрее освоить шпагат.
Спокойствие и контроль. Тренировки помогают освоить активное дыхание, привести к балансу нервную систему, улучшить сон и даже повысить иммунитет.
Записаться на пробное занятие
Стрип-пластика
Современное направление в танцевальном искусстве, развивающее гибкость грацию и пластичность. Чувственный танец и вид аэробики одновременно.
Бонусы:
Красивая фигура. Занятия стрип-пластикой – отличная альтернатива аэробным нагрузкам. Способствуют снижению веса и улучшению координации, и увеличению выносливости.
Раскрытие чувственного потенциала. Отличный выбор для всех, кто хочет прокачать свою уверенность и сексуальность. Базовая хореография доступна каждой. Прекрасный способ прокачать женскую энергию.
Улучшение кровообращения. Особенно в тазовом отделе существенно снижает менструальные боли.
Несокрушимая уверенность в себе. Регулярные тренировки прокачивают не только мышцы, но и мироощущения. Прочувствовав тело на 100%, вы будете легко двигаться по жизни с гордо поднятой головой.
Нет тревожности. Вы забудете о том, что такое страх, стресс и напряжение. Прекрасное настроение будет с вами и вне пределов студии.
Записаться на пробное занятие
PRO ягодицы
Хотите подтянуть ягодицы, избавиться от целлюлита, округлить попу? Предлагаем вам уникальную подборку самых разнообразных и эффективных упражнений для ягодиц, которые помогут качественно поработать над ягодицами.
Кому подойдет эта тренировка для ягодиц:
Тем, кто хочет целенаправленно подтянуть ягодицы
Тем, кто хочет избавиться от целлюлита
Тем, кто хочет визуально улучшить форму ног и ягодиц
Записаться на пробное занятие
ТOP тело
ТОРтело – интенсивная тренировка, направленная на сжигание калорий и формирование рельефного тела.
Для тренировки необходимы кроссовки
Записаться на пробное занятие
TRX
Разновидность силового тренинга, при котором используется подвесная конструкция, позволяющая выполнять упражнения, используя в виде отягощения собственный вес человека.
Бонусы:
Все в тонусе. За счет конструкции петель-TRX происходит проработка даже тех групп мышц, которые вы мало используете в обычной жизни. За счет такой интенсивной работы, тело гораздо быстрее приходит в тонус.
Координация и выносливость. Постоянный поиск баланса при выполнении упражнений с петлями – TRX ощутимо увеличивает запас сил.
Тело мечты. Идеальный вариант для создания рельефа мечты. Ноги, бедра, плоский живот. TRX - инновационная тренировка со специальным инвентарем. Результаты просто поразительные. Наш бестселлер!
Записаться на пробное занятие
Табата
Табата – это техника выполнения интервальной тренировки, разработанная японским ученым Изуми Табатой совместно со специалистами Национального спортивного института в Японии. Система оказалась очень эффективной для похудения и поддержания хорошей физической формы.
Табата – это короткая, но очень интенсивная тренировка.
Интервальная тренировка ускоряет метаболизм в 5 раз активнее, чем остальные спортивные занятия. Интересно, что такой эффект сохраняется на протяжении 2 дней после окончания выполнения упражнений. Помимо жиросжигательного эффекта Табата улучшает кровообращение, удаляет лишнюю жидкость из организма. Такой эффект позволяет бороться с целлюлитом и лишним весом.
Записаться на пробное занятие
LADY STYLE
LADY STYLE- современное танцевальное направление, включающее в себя несколько танцевальных стилей. Занятия построены таким образом, что на каждом из них изучается либо танцевальная связка отдельного стиля, либо танцевальная связка, включающая в себя элементы разных стилей.
Дисциплина направлена на укрепление всех видов мышц, координацию, бодрость, самовыражение, выносливость и пластичность.
Возрастные ограничения 14+
Записаться на пробное занятие
Выберите город
Посадим на шпагат за 2 месяца
Специализированная сеть студий растяжки для девушек любого возраста в Воронеже
Заявка
Направления
Sky stretching
Тренировка на растяжку, которая проводится в воздухе на специализированных гамаках. Авторский комплекс упражнений, направленный на растяжку мышц всего тела.
Бонусы:
Здоровый позвоночник.
В перевернутых положениях, за счет собственного веса, происходит естественное вытяжение позвоночника. Снимается напряжение с поясничного и шейного отделов.
Снятие стресса, улучшение сна.
Ощущение полета, максимальное расслабление и мерные раскачивания гамака помогают снять нервное напряжение и улучшить общий эмоциональный фон.
Проработка всех мышц в теле.
Непривычное положение в подвешенном гамаке вынуждает включаться в работу даже те мышцы, которые не задействованные в повседневной жизни.
Стимулирование памяти мозговой активности.
При выполнении переворотов, обязательного элемента аэрорастяжки увеличивается прилив кислорода к мозгу, что стимулирует улучшение памяти и создание новых нейронных связей.
Записаться на пробное занятие
Классическая растяжка
Авторская программа на развитие гибкости. Целый комплекс полезных упражнений для хорошей растяжки, снятия напряжения и улучшение здоровья. Заниматься стретчингом можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки.
Бонусы:
Развитие гибкости до уровня шпагата за 24-часовых тренировки.
В нашей студии осваивают шпагат, в среднем, за 2-3 месяца регулярных занятий.
Профилактика заболеваний позвоночника, суставов и сосудов.
Растяжка – прекрасное средства снять зажимы и боли в пояснице, шее, коленях.
Улучшение координации.
Снижает риск получить травму.
Красивая осанка, легкая походка, долгая молодость.
Регулярные занятия помогут избавиться от сутулости, убрать «вдовий горбик», распрямить плечи. Ровный, гибкий позвоночник профилактика преждевременного старения кожи лица.
Записаться на пробное занятие
Растяжка с подкачкой
Уникальное направление, совмещающее упражнения на растяжку и активную работу с утяжелителями. Особый комплекс упражнений поможет проработать мышцы, сбросить вес и улучшить качество тела.
Бонусы.
Укрепление мышц тела.
Подкачаете ноги и ягодицы, укрепите спину и руки, проработаете мышцы пресса.
Красивые изгибы.
Сбалансированная программа помогает не только нарастить мышцы, но и придать им эстетически-приятную форму.
Увеличение выносливости.
Регулярные тренировки сделают вас сильнее и гораздо выносливее.
Прилив бодрости и сил.
Несколько тренировок в неделю, и вы заметите как стали заметно энергичнее.
Прогресс в шпагате.
Хорошо разогретые мышцы лучше тянуться. Тренировка позволяет уделить время не только силовой составляющей, но и упражнениям на шпагат
Записаться на пробное занятие
Здоровая спина
Программа тренировок, направленная на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника и нейтрализацию вредного влияния сидячей работы и малоподвижного образа жизни.
Бонусы:
Спасение от «офисного синдрома». Избавляет от усталой, слабой, сутулой спины и от болевых ощущений в шее и пояснице;
Снижение головных болей. Это направление привлекательно, в том числе, людям, страдающим мигренями, повышенным, а также пониженным давлением.
Здоровая растяжка. Эти занятия хорошо дополняют тренировки классического стретчинга, позволяют снять зажимы, что помогает быстрее освоить шпагат.
Спокойствие и контроль. Тренировки помогают освоить активное дыхание, привести к балансу нервную систему, улучшить сон и даже повысить иммунитет.
Записаться на пробное занятие
Стрип-пластика
Современное направление в танцевальном искусстве, развивающее гибкость грацию и пластичность. Чувственный танец и вид аэробики одновременно.
Бонусы:
Красивая фигура. Занятия стрип-пластикой – отличная альтернатива аэробным нагрузкам. Способствуют снижению веса и улучшению координации, и увеличению выносливости.
Раскрытие чувственного потенциала. Отличный выбор для всех, кто хочет прокачать свою уверенность и сексуальность. Базовая хореография доступна каждой. Прекрасный способ прокачать женскую энергию.
Улучшение кровообращения. Особенно в тазовом отделе существенно снижает менструальные боли.
Несокрушимая уверенность в себе. Регулярные тренировки прокачивают не только мышцы, но и мироощущения. Прочувствовав тело на 100%, вы будете легко двигаться по жизни с гордо поднятой головой.
Нет тревожности. Вы забудете о том, что такое страх, стресс и напряжение. Прекрасное настроение будет с вами и вне пределов студии.
Записаться на пробное занятие
PRO ягодицы
Хотите подтянуть ягодицы, избавиться от целлюлита, округлить попу? Предлагаем вам уникальную подборку самых разнообразных и эффективных упражнений для ягодиц, которые помогут качественно поработать над ягодицами.
Кому подойдет эта тренировка для ягодиц:
Тем, кто хочет целенаправленно подтянуть ягодицы
Тем, кто хочет избавиться от целлюлита
Тем, кто хочет визуально улучшить форму ног и ягодиц
Записаться на пробное занятие
ТOP тело
ТОРтело – интенсивная тренировка, направленная на сжигание калорий и формирование рельефного тела.
Для тренировки необходимы кроссовки
Записаться на пробное занятие
TRX
Разновидность силового тренинга, при котором используется подвесная конструкция, позволяющая выполнять упражнения, используя в виде отягощения собственный вес человека.
Бонусы:
Все в тонусе. За счет конструкции петель-TRX происходит проработка даже тех групп мышц, которые вы мало используете в обычной жизни. За счет такой интенсивной работы, тело гораздо быстрее приходит в тонус.
Координация и выносливость. Постоянный поиск баланса при выполнении упражнений с петлями – TRX ощутимо увеличивает запас сил.
Тело мечты. Идеальный вариант для создания рельефа мечты. Ноги, бедра, плоский живот. TRX - инновационная тренировка со специальным инвентарем. Результаты просто поразительные. Наш бестселлер!
Записаться на пробное занятие
Табата
Табата – это техника выполнения интервальной тренировки, разработанная японским ученым Изуми Табатой совместно со специалистами Национального спортивного института в Японии. Система оказалась очень эффективной для похудения и поддержания хорошей физической формы.
Табата – это короткая, но очень интенсивная тренировка.
Интервальная тренировка ускоряет метаболизм в 5 раз активнее, чем остальные спортивные занятия. Интересно, что такой эффект сохраняется на протяжении 2 дней после окончания выполнения упражнений. Помимо жиросжигательного эффекта Табата улучшает кровообращение, удаляет лишнюю жидкость из организма. Такой эффект позволяет бороться с целлюлитом и лишним весом.
Записаться на пробное занятие
LADY STYLE
LADY STYLE- современное танцевальное направление, включающее в себя несколько танцевальных стилей. Занятия построены таким образом, что на каждом из них изучается либо танцевальная связка отдельного стиля, либо танцевальная связка, включающая в себя элементы разных стилей.
Дисциплина направлена на укрепление всех видов мышц, координацию, бодрость, самовыражение, выносливость и пластичность.
Возрастные ограничения 14+
Записаться на пробное занятие
Выберите город
Посадим на шпагат за 2 месяца
Специализированная сеть студий растяжки для девушек любого возраста в Воронеже
Заявка
Sky stretching
Тренировка на растяжку, которая проводится в воздухе на специализированных гамаках. Авторский комплекс упражнений, направленный на растяжку мышц всего тела.
Бонусы:
Здоровый позвоночник.
В перевернутых положениях, за счет собственного веса, происходит естественное вытяжение позвоночника. Снимается напряжение с поясничного и шейного отделов.
Снятие стресса, улучшение сна.
Ощущение полета, максимальное расслабление и мерные раскачивания гамака помогают снять нервное напряжение и улучшить общий эмоциональный фон.
Проработка всех мышц в теле.
Непривычное положение в подвешенном гамаке вынуждает включаться в работу даже те мышцы, которые не задействованные в повседневной жизни.
Стимулирование памяти мозговой активности.
При выполнении переворотов, обязательного элемента аэрорастяжки увеличивается прилив кислорода к мозгу, что стимулирует улучшение памяти и создание новых нейронных связей.
Записаться на пробное занятие
Классическая растяжка
Авторская программа на развитие гибкости. Целый комплекс полезных упражнений для хорошей растяжки, снятия напряжения и улучшение здоровья. Заниматься стретчингом можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки.
Бонусы:
Развитие гибкости до уровня шпагата за 24-часовых тренировки.
В нашей студии осваивают шпагат, в среднем, за 2-3 месяца регулярных занятий.
Профилактика заболеваний позвоночника, суставов и сосудов.
Растяжка – прекрасное средства снять зажимы и боли в пояснице, шее, коленях.
Улучшение координации.
Снижает риск получить травму.
Красивая осанка, легкая походка, долгая молодость.
Регулярные занятия помогут избавиться от сутулости, убрать «вдовий горбик», распрямить плечи. Ровный, гибкий позвоночник профилактика преждевременного старения кожи лица.
Записаться на пробное занятие
Растяжка с подкачкой
Уникальное направление, совмещающее упражнения на растяжку и активную работу с утяжелителями. Особый комплекс упражнений поможет проработать мышцы, сбросить вес и улучшить качество тела.
Бонусы.
Укрепление мышц тела.
Подкачаете ноги и ягодицы, укрепите спину и руки, проработаете мышцы пресса.
Красивые изгибы.
Сбалансированная программа помогает не только нарастить мышцы, но и придать им эстетически-приятную форму.
Увеличение выносливости.
Регулярные тренировки сделают вас сильнее и гораздо выносливее.
Прилив бодрости и сил.
Несколько тренировок в неделю, и вы заметите как стали заметно энергичнее.
Прогресс в шпагате.
Хорошо разогретые мышцы лучше тянуться. Тренировка позволяет уделить время не только силовой составляющей, но и упражнениям на шпагат
Записаться на пробное занятие
Здоровая спина
Программа тренировок, направленная на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника и нейтрализацию вредного влияния сидячей работы и малоподвижного образа жизни.
Бонусы:
Спасение от «офисного синдрома». Избавляет от усталой, слабой, сутулой спины и от болевых ощущений в шее и пояснице;
Снижение головных болей. Это направление привлекательно, в том числе, людям, страдающим мигренями, повышенным, а также пониженным давлением.
Здоровая растяжка. Эти занятия хорошо дополняют тренировки классического стретчинга, позволяют снять зажимы, что помогает быстрее освоить шпагат.
Спокойствие и контроль. Тренировки помогают освоить активное дыхание, привести к балансу нервную систему, улучшить сон и даже повысить иммунитет.
Записаться на пробное занятие
Стрип-пластика
Современное направление в танцевальном искусстве, развивающее гибкость грацию и пластичность. Чувственный танец и вид аэробики одновременно.
Бонусы:
Красивая фигура. Занятия стрип-пластикой – отличная альтернатива аэробным нагрузкам. Способствуют снижению веса и улучшению координации, и увеличению выносливости.
Раскрытие чувственного потенциала. Отличный выбор для всех, кто хочет прокачать свою уверенность и сексуальность. Базовая хореография доступна каждой. Прекрасный способ прокачать женскую энергию.
Улучшение кровообращения. Особенно в тазовом отделе существенно снижает менструальные боли.
Несокрушимая уверенность в себе. Регулярные тренировки прокачивают не только мышцы, но и мироощущения. Прочувствовав тело на 100%, вы будете легко двигаться по жизни с гордо поднятой головой.
Нет тревожности. Вы забудете о том, что такое страх, стресс и напряжение. Прекрасное настроение будет с вами и вне пределов студии.
Записаться на пробное занятие
PRO ягодицы
Хотите подтянуть ягодицы, избавиться от целлюлита, округлить попу? Предлагаем вам уникальную подборку самых разнообразных и эффективных упражнений для ягодиц, которые помогут качественно поработать над ягодицами.
Кому подойдет эта тренировка для ягодиц:
Тем, кто хочет целенаправленно подтянуть ягодицы
Тем, кто хочет избавиться от целлюлита
Тем, кто хочет визуально улучшить форму ног и ягодиц
Записаться на пробное занятие
ТOP тело
ТОРтело – интенсивная тренировка, направленная на сжигание калорий и формирование рельефного тела.
Для тренировки необходимы кроссовки
Записаться на пробное занятие
Табата
Табата – это техника выполнения интервальной тренировки, разработанная японским ученым Изуми Табатой совместно со специалистами Национального спортивного института в Японии. Система оказалась очень эффективной для похудения и поддержания хорошей физической формы.
Табата – это короткая, но очень интенсивная тренировка.
Интервальная тренировка ускоряет метаболизм в 5 раз активнее, чем остальные спортивные занятия. Интересно, что такой эффект сохраняется на протяжении 2 дней после окончания выполнения упражнений. Помимо жиросжигательного эффекта Табата улучшает кровообращение, удаляет лишнюю жидкость из организма. Такой эффект позволяет бороться с целлюлитом и лишним весом.
Записаться на пробное занятие
TRX
Разновидность силового тренинга, при котором используется подвесная конструкция, позволяющая выполнять упражнения, используя в виде отягощения собственный вес человека.
Бонусы:
Все в тонусе. За счет конструкции петель-TRX происходит проработка даже тех групп мышц, которые вы мало используете в обычной жизни. За счет такой интенсивной работы, тело гораздо быстрее приходит в тонус.
Координация и выносливость. Постоянный поиск баланса при выполнении упражнений с петлями – TRX ощутимо увеличивает запас сил.
Тело мечты. Идеальный вариант для создания рельефа мечты. Ноги, бедра, плоский живот. TRX - инновационная тренировка со специальным инвентарем. Результаты просто поразительные. Наш бестселлер!
Записаться на пробное занятие
LADY STYLE
LADY STYLE- современное танцевальное направление, включающее в себя несколько танцевальных стилей. Занятия построены таким образом, что на каждом из них изучается либо танцевальная связка отдельного стиля, либо танцевальная связка, включающая в себя элементы разных стилей.
Дисциплина направлена на укрепление всех видов мышц, координацию, бодрость, самовыражение, выносливость и пластичность.
Возрастные ограничения 14+
Записаться на пробное занятие
Записаться на пробное занятие
Актуальные предложения и акции
Все акции
Приведи подругу и получи +1 занятие
Заниматься вместе – это и дополнительная мотивация, и дополнительная выгода. Приведи подруга на пробное занятие и после того, как она приобретет абонемент к твоему прибавится бесплатная тренировка.
Скидки на абонементы 20% на день рождения
Всем именинникам дарим подарок: 3 дня до дня рождения и три дня после, скидка на все абонементы 20%!
Скидка на абонемент 10% в день пробного занятия
При покупке абонемента в день пробного занятия подарим дополнительную скидку на выбранный абонемент 10%
Пробное занятие со скидкой 60%
Тренировка по цене чашки кофе. Одно занятие ни к чему не обяжет, зато будет возможность познакомиться со студией и нашей непередаваемой атмосферой.
Цифры говорят о нас
90+
СТУДИЙ В РОССИИ И СНГ
6 000
ДЕВУШЕК ЗА МЕСЯЦ СЕЛИ НА ШПАГАТ ПО НАШЕЙ АВТОРСКОЙ МЕТОДИКЕ
10 000
ДЕВУШЕК ПОСЕЩАЮТ НАШИ СТУДИИ КАЖДЫЙДЕНЬ
45 000
ДЕВУШЕК ВЫБРАЛИ СТУДИЮ РАСТЯЖКИ «LADY STRETCH»
Актуальные предложения и акции
Все акции
Приведи подругу и получи +1 занятие
Заниматься вместе – это и дополнительная мотивация, и дополнительная выгода. Приведи подруга на пробное занятие и после того, как она приобретет абонемент к твоему прибавится бесплатная тренировка.
Скидки на абонементы 20% на день рождения
Всем именинникам дарим подарок: 3 дня до дня рождения и три дня после, скидка на все абонементы 20%!
Скидка на абонемент 10% в день пробного занятия
При покупке абонемента в день пробного занятия подарим дополнительную скидку на выбранный абонемент 10%
Пробное занятие со скидкой 60%
Тренировка по цене чашки кофе. Одно занятие ни к чему не обяжет, зато будет возможность познакомиться со студией и нашей непередаваемой атмосферой.
Цифры говорят о нас
90+
СТУДИЙ В РОССИИ И СНГ
6 000
ДЕВУШЕК ЗА МЕСЯЦ СЕЛИ НА ШПАГАТ ПО НАШЕЙ АВТОРСКОЙ МЕТОДИКЕ
10 000
ДЕВУШЕК ПОСЕЩАЮТ НАШИ СТУДИИ КАЖДЫЙДЕНЬ
45 000
ДЕВУШЕК ВЫБРАЛИ СТУДИЮ РАСТЯЖКИ «LADY STRETCH»
Запишитесь на первое пробное занятие
всего за 300 р. вместо 700 р.
Заявка
Абонементы
Чем больше занятий в абонементе, тем дешевле.
Это действительно выгодное решение!
Покупай единый абонемент для всех студий.
Комбо
Персональные тренировки
1 ЗАНЯТИЕ
700 ₽
Записаться
12 ЗАНЯТИЙ
5 600 ₽
467 ₽ ЗА ЗАНЯТИЕ
Срок действия 1.5 месяца
Записаться
24 ЗАНЯТИЯ
10 600 ₽
441 ₽ ЗА ЗАНЯТИЕ
Срок действия 4 месяца
Записаться
48 ЗАНЯТИЙ
19 000₽
396 ₽ ЗА ЗАНЯТИЕ
Срок действия 7 месяцев
Записаться
70 ЗАНЯТИЙ
27 800 ₽
397 ₽ ЗА ЗАНЯТИЕ
Срок действия 1 год
Записаться
90 ЗАНЯТИЙ
+1 ПЕРСОНАЛЬНОЕ
31 200 ₽
342 ₽ ЗА ЗАНЯТИЕ
Срок действия 1 год
Записаться
1 ПЕРСОНАЛЬНОЕ ЗАНЯТИЕ
1 500 ₽
Записаться
6 ПЕРСОНАЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ
+1 ПЕРСОНАЛЬНОЕ
7 950 ₽
1350 ₽ ЗА ЗАНЯТИЕ
Записаться
12 ПЕРСОНАЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ
+1 ПЕРСОНАЛЬНОЕ
14 400 ₽
1 200 ₽ ЗА ЗАНЯТИЕ
Записаться
Занятия проходят в мини-группе до 8 человек по направлениям:
Аэрорастяжка
Тренировка на растяжку, которая проводится в воздухе на специализированных гамаках. Авторский комплекс упражнений, направленный на растяжку мышц всего тела.
Бонусы:
Здоровый позвоночник.
В перевернутых положениях, за счет собственного веса, происходит естественное вытяжение позвоночника. Снимается напряжение с поясничного и шейного отделов.
Снятие стресса, улучшение сна.
Ощущение полета, максимальное расслабление и мерные раскачивания гамака помогают снять нервное напряжение и улучшить общий эмоциональный фон.
Проработка всех мышц в теле.
Непривычное положение в подвешенном гамаке вынуждает включаться в работу даже те мышцы, которые не задействованные в повседневной жизни.
Стимулирование памяти мозговой активности.
При выполнении переворотов, обязательного элемента аэрорастяжки увеличивается прилив кислорода к мозгу, что стимулирует улучшение памяти и создание новых нейронных связей.
Записаться на пробное занятие
Классическая растяжка
Авторская программа на развитие гибкости. Целый комплекс полезных упражнений для хорошей растяжки, снятия напряжения и улучшение здоровья. Заниматься стретчингом можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки.
Бонусы:
Развитие гибкости до уровня шпагата за 24-часовых тренировки.
В нашей студии осваивают шпагат, в среднем, за 2-3 месяца регулярных занятий.
Профилактика заболеваний позвоночника, суставов и сосудов.
Растяжка – прекрасное средства снять зажимы и боли в пояснице, шее, коленях.
Улучшение координации.
Снижает риск получить травму.
Красивая осанка, легкая походка, долгая молодость.
Регулярные занятия помогут избавиться от сутулости, убрать «вдовий горбик», распрямить плечи. Ровный, гибкий позвоночник профилактика преждевременного старения кожи лица.
Записаться на пробное занятие
Растяжка с подкачкой
Уникальное направление, совмещающее упражнения на растяжку и активную работу с утяжелителями. Особый комплекс упражнений поможет проработать мышцы, сбросить вес и улучшить качество тела.
Бонусы.
Укрепление мышц тела.
Подкачаете ноги и ягодицы, укрепите спину и руки, проработаете мышцы пресса.
Красивые изгибы.
Сбалансированная программа помогает не только нарастить мышцы, но и придать им эстетически-приятную форму.
Увеличение выносливости.
Регулярные тренировки сделают вас сильнее и гораздо выносливее.
Прилив бодрости и сил.
Несколько тренировок в неделю, и вы заметите как стали заметно энергичнее.
Прогресс в шпагате.
Хорошо разогретые мышцы лучше тянуться. Тренировка позволяет уделить время не только силовой составляющей, но и упражнениям на шпагат
Записаться на пробное занятие
Здоровая спина
Программа тренировок, направленная на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника и нейтрализацию вредного влияния сидячей работы и малоподвижного образа жизни.
Бонусы:
Спасение от «офисного синдрома». Избавляет от усталой, слабой, сутулой спины и от болевых ощущений в шее и пояснице;
Снижение головных болей. Это направление привлекательно, в том числе, людям, страдающим мигренями, повышенным, а также пониженным давлением.
Здоровая растяжка. Эти занятия хорошо дополняют тренировки классического стретчинга, позволяют снять зажимы, что помогает быстрее освоить шпагат.
Спокойствие и контроль. Тренировки помогают освоить активное дыхание, привести к балансу нервную систему, улучшить сон и даже повысить иммунитет.
Записаться на пробное занятие
Стрип-пластика
Современное направление в танцевальном искусстве, развивающее гибкость грацию и пластичность. Чувственный танец и вид аэробики одновременно.
Бонусы:
Красивая фигура. Занятия стрип-пластикой – отличная альтернатива аэробным нагрузкам. Способствуют снижению веса и улучшению координации, и увеличению выносливости.
Раскрытие чувственного потенциала. Отличный выбор для всех, кто хочет прокачать свою уверенность и сексуальность. Базовая хореография доступна каждой. Прекрасный способ прокачать женскую энергию.
Улучшение кровообращения. Особенно в тазовом отделе существенно снижает менструальные боли.
Несокрушимая уверенность в себе. Регулярные тренировки прокачивают не только мышцы, но и мироощущения. Прочувствовав тело на 100%, вы будете легко двигаться по жизни с гордо поднятой головой.
Нет тревожности. Вы забудете о том, что такое страх, стресс и напряжение. Прекрасное настроение будет с вами и вне пределов студии.
Записаться на пробное занятие
ТOP тело
ТОРтело – интенсивная тренировка, направленная на сжигание калорий и формирование рельефного тела.
Для тренировки необходимы кроссовки
Записаться на пробное занятие
PRO ягодицы
Хотите подтянуть ягодицы, избавиться от целлюлита, округлить попу? Предлагаем вам уникальную подборку самых разнообразных и эффективных упражнений для ягодиц, которые помогут качественно поработать над ягодицами.
Кому подойдет эта тренировка для ягодиц:
Тем, кто хочет целенаправленно подтянуть ягодицы
Тем, кто хочет избавиться от целлюлита
Тем, кто хочет визуально улучшить форму ног и ягодиц
Записаться на пробное занятие
Абонементы
Чем больше занятий в абонементе, тем дешевле.
Это действительно выгодное решение!
Покупай единый абонемент для всех студий.
Комбо
Персональные тренировки
1 ЗАНЯТИЕ
700 ₽
441 ₽ ЗА ЗАНЯТИЕ
Записаться
12 ЗАНЯТИЙ
5 900 ₽
492 ₽ ЗА ЗАНЯТИЕ
Срок действия 1.5 месяца
Записаться
24 ЗАНЯТИЯ
11 800 ₽
492 ₽ ЗА ЗАНЯТИЕ
Срок действия 4 месяца
Записаться
48 ЗАНЯТИЙ
21 800₽
454 ₽ ЗА ЗАНЯТИЕ
Срок действия 7 месяцев
Записаться
70 ЗАНЯТИЙ
30 777 ₽
440 ₽ ЗА ЗАНЯТИЕ
Срок действия 1 год
Записаться
90 ЗАНЯТИЙ
+1 ПЕРСОНАЛЬНОЕ
33 900 ₽
377 ₽ ЗА ЗАНЯТИЕ
Срок действия 1 год
Записаться
1 ПЕРСОНАЛЬНОЕ ЗАНЯТИЕ
1 500 ₽
Записаться
6 ПЕРСОНАЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ
7 950 ₽
1 350 ₽ ЗА ЗАНЯТИЕ
Записаться
12 ПЕРСОНАЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ
14 400 ₽
1 200 ₽ ЗА ЗАНЯТИЕ
Записаться
Почему выбирают нас
ДОЛГОСРОЧНЫЕ АБОНЕМЕНТЫ
Минимальный срок действия абонемента 2 месяца, спустя месяц занятия не сгорают, не требуют заморозки, не обнуляются. Посещайте тренировки в удобном для вас темпе.
Наша цель - сделать для вас максимально удобным посещение нашей студии.
По combo-абонементу можно посещать любые направления в нашей студии, попробовать все или ходить только на то, что понравилось больше.
В ШТАТЕ 4 СУПЕР ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ СЕРТИФИЦИРОВАННЫХ ТРЕНЕРОВ
Все тренеры прошли жесткий отбор и обучение в нашем собственном учебном центре. Окажитесь в надежных руках профессионалов, которые знают все об анатомии, мотивации и женском организме.
ОНЛАЙН ЗАПИСЬ И ПРИЛОЖЕНИЕ В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ, КОГДА ВАМ УДОБНО
Приложение Lady Stretch поможет вам легко ориентироваться в расписании, записываться на тренировки и отменять бронь в случае непредвиденных обстоятельств.
ЗАНЯТИЯ ПРОХОДЯТ В МИНИ-ГРУППАХ
Наполняемость групп максимум 8 человек. Тренер занимается индивидуально с каждой.
УДОБНОЕ РАСПОЛОЖЕНИЕ
Несколько филиалов в городе для вашего удобства:
ЗАНЯТИЯ ПРОХОДЯТ ЕЖЕДНЕВНО. УТРОМ, ДНЕМ И ВЕЧЕРОМ, С 9:00 ДО 21:00
Гибкость – во всем. Планируйте тренировки под вашу жизнь, а не наоборот!
Наши тренеры
Марина Горнакова
Марина Горнакова
Образование: Среднее специальное (артист ансамбля)Сертифицированный тренер по направлению Non Gravity
Опыт работы: 4 года
Что любите в своей работе: В своей работе я люблю постоянное движение.Ну и нет лучшей профессии для совмещения фитнеса и работы!
Хобби: Растяжка и танцы, чтение книг.
Девиз: Красивое тело - это упорный труд. И оно того стоит!
Черноусова Валерия
Черноусова Валерия
Достижжения: КМС по акробатике
Опыт работы: 1 год
Что любите в своей работе: Помогать девочкам достичь их целей ,сесть на шпагат ,растянуться ,помочь и направить их
Хобби: люблю собирать пазлы
Девиз в работе: Не бросать ,если начал ,идти до конца
Жарикова Анна
Жарикова Анна
Высшее образование: психолог и социолог.
Доп.образование: INSTRUCTORPRO - стретчинг, Анастасия Лань - педагогические аспекты развития гибкости, Алексей Мирко - 1. Оценка подвижности суставов;2. Обследование компенсаций движений;3. Обнаружение дисфункций;4. Устранение дисфункций
Опыт работы: 1.5 года
Что любите в своей работе: Видеть результаты учениц, помогать девушкам обретать гибкость и здоровье, развитие не только физическое, но и духовное. Чувство после занятий. Хорошая физическая форма, красота тела.
Хобби: Растяжка и танцы, чтение книг.
Девиз в работе: Если вы не находите время для физических упражнений, то, скорее всего, вам придётся найти время для болезней.
Анжелика Свидерская
Анжелика Свидерская
Образование: Среднее профессиональное образование, квалификация - руководитель любительского творческого коллектива, преподаватель. Сертифицированный тренер по Non-Gravity.
Достижения: Победитель межрегиональных, областных конкурсов и фестивалей по бальным танцам.
Опыт работы: 2 года
Что любите в своей работе: Отзывчивость клиентов, их положительную энергетику, особый подход руководителя к тренерам, люблю видеть результат моей работы в успехах девушек.
Хобби: Мыловарение
Девиз в работе: Дальше - больше!
Марина Горнакова
Марина Горнакова
Образование: Среднее специальное (артист ансамбля)Сертифицированный тренер по направлению Non Gravity
Опыт работы: 4 года
Что любите в своей работе: В своей работе я люблю постоянное движение.Ну и нет лучшей профессии для совмещения фитнеса и работы!
Хобби: Растяжка и танцы, чтение книг.
Девиз: Красивое тело - это упорный труд. И оно того стоит!
Черноусова Валерия
Черноусова Валерия
Достижжения: КМС по акробатике
Опыт работы: 1 год
Что любите в своей работе: Помогать девочкам достичь их целей ,сесть на шпагат ,растянуться ,помочь и направить их
Хобби: люблю собирать пазлы
Девиз в работе: Не бросать ,если начал ,идти до конца
Жарикова Анна
Жарикова Анна
Высшее образование: психолог и социолог.
Доп.образование: INSTRUCTORPRO - стретчинг, Анастасия Лань - педагогические аспекты развития гибкости, Алексей Мирко - 1. Оценка подвижности суставов;2. Обследование компенсаций движений;3. Обнаружение дисфункций;4. Устранение дисфункций
Опыт работы: 1.5 года
Что любите в своей работе: Видеть результаты учениц, помогать девушкам обретать гибкость и здоровье, развитие не только физическое, но и духовное. Чувство после занятий. Хорошая физическая форма, красота тела.
Хобби: Растяжка и танцы, чтение книг.
Девиз в работе: Если вы не находите время для физических упражнений, то, скорее всего, вам придётся найти время для болезней.
Анжелика Свидерская
Анжелика Свидерская
Образование: Среднее профессиональное образование, квалификация - руководитель любительского творческого коллектива, преподаватель. Сертифицированный тренер по Non-Gravity.
Достижения: Победитель межрегиональных, областных конкурсов и фестивалей по бальным танцам.
Опыт работы: 2 года
Что любите в своей работе: Отзывчивость клиентов, их положительную энергетику, особый подход руководителя к тренерам, люблю видеть результат моей работы в успехах девушек.
Хобби: Мыловарение
Девиз в работе: Дальше - больше!
Отзывы наших клиентов
“Советую данную студию, огромное количество довольных девушек посещают занятия, записаться в вечернее время сложно, но я сделала вывод что все эгоизм посетителей ! Запишутся на неделю вперёд , а потом отписываются - по факту места есть всегда. Советую в резерв записываться и вы будете попадать на занятия! В защиту скажу, что некоторые комментарии вообще не соответствуют реальности. Читаю и удивляюсь на сколько люди злые 😡 Всегда свежо и приятно пахнет ! Хочется пожелать успехов и добра , девочки .”
Nastea Apperova
Источник 2Гис
“Прекрасная студия, всем рекомендую! Очень приятная атмосфера, девчонки улыбчивые, вежливые, помещение чистое и уютное Купила абонемент в данную студию и ни разу не пожалела 🥰”
Александра Игнатенко
Источник 2Гис
“Девочки, выражаю огромную благодарность за ваш профессионализм и чуткость! Спасибо за то, что в любом возрасте помогаете женщинам увидеть другое - лучшее качество жизни ! Удобные условия ,атмосфера и ваше настроение не позволяют мне прекратить занятия! Вы однозначно лучшие !!! Продолжайте дарить миру счастье и положительные эмоции- мы это ценим !!!”
Екатерина Родионова
Источник 2Гис
“Девочки, выражаю огромную благодарность за ваш профессионализм и чуткость! Спасибо за то, что в любом возрасте помогаете женщинам увидеть другое - лучшее качество жизни ! Удобные условия ,атмосфера и ваше настроение не позволяют мне прекратить занятия! Вы однозначно лучшие !!! Продолжайте дарить миру счастье и положительные эмоции- мы это ценим !!!”
Екатерина Родионова
Источник 2Гис
“Купил девушке абонемент. Рада безумно. Результат виден после месяца занятий. Молодцы. Успехов Вам!”
Олег Евгеньевич
Источник 2Гис
“Очень хорошие тренера, индивидуальный подход )) атмосфера потрясающая 😍 после первого посещения чувствовала себя отлично ”
Анастасия Романова
Источник 2Гис
Контакты
ул. Ворошилова 1в
ул. Лизюкова 66а
Ленинский проспект д.172 БЦ InSpe
Режим работы
с 9:00 до 21:00
Номер счёта: 40802810129070003285
Валюта: RUR
Название: ГОРОБЦОВА ЕКАТЕРИНА НИКОЛАЕВНА (ИП)
ИНН: 121661530332
Банк: ФИЛИАЛ "НИЖЕГОРОДСКИЙ" АО "АЛЬФА-БАНК"
БИК: 042202824
Кор. счёт: 30101810200000000824
Юридический адрес компании: территория СНТ №8 КАПО им.С.П Горбунова, д. 803б, Республика Татарстан (Татарстан), г. Казань.
Условия возврата: условия возврата регламентируются пунктом 3. в договоре об оказании физкультурно оздоровительных услуг подписанным с клиентом в клубе
Действия при возникновении проблем с оплатой:
при возникновении ошибки звоните в поддержку 8 (800) 555-55-50
Способ оплаты:
Google pay (гугл пей), Apple pay (эпл пей), банковской картой
© 2017-2022 Lady Stretch studios.
ПОСАДИМ НА ШПАГАТ ЗА 2 МЕСЯЦА
Специализированные студии растяжки для девушек любого возраста в Воронеже
Занятия в мини-группах до 8 человек в уютной студии рядом с домом
Оставьте заявку на первое пробное занятие
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Выберите подходящую программу
4 программы по развитию гибкости, укреплению здоровья и повышения вашей привлекательности
Стретчинг
Авторская программа на развитие гибкости. Целый комплекс полезных упражнений для хорошей растяжки, развития гибкости, снятия напряжения и улучшение здоровья. Заниматься стретчингом можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки.
Аэро растяжка
Комплексная растяжка на все группы мышц в воздухе. Статические упражнения, на которых невозможно перегрузить мышцы, так как каждый может работать в меру своих физиологических возможностей. Это невероятно женственный и грациозный вид растяжки.
Растяжка с подкачкой
Тренировка, которая позволит не только растянуться и сесть на все шпагаты, но и прокачать все группы мышц: ноги, ягодицы, пресс, спину, мышцы рук. Силовая часть тренировки (подкачка) направлена на то, чтобы вы похудели, стали энергичнее, ваше тело обрело рельеф.
TRX
Разновидность силового тренинга, при котором используется подвесная конструкция, позволяющая выполнять упражнения, используя в виде отягощения собственный вес человека.
Наши тренеры
Самые профессиональные и сертифицированные тренеры работают с вами в наших студиях
1
2
3
4
Жарикова Анна
Высшее образование: психолог и социолог.
Доп.образование: INSTRUCTORPRO - стретчинг, Анастасия Лань - педагогические аспекты развития гибкости, Алексей Мирко - 1. Оценка подвижности суставов;2. Обследование компенсаций движений;3. Обнаружение дисфункций;4. Устранение дисфункций
Опыт работы: 1.5 года
Что любите в своей работе: Видеть результаты учениц, помогать девушкам обретать гибкость и здоровье, развитие не только физическое, но и духовное. Чувство после занятий. Хорошая физическая форма, красота тела.
Хобби: Растяжка и танцы, чтение книг.
Девиз в работе: Если вы не находите время для физических упражнений, то, скорее всего, вам придётся найти время для болезней.
Свидерская Анжелика
Образование: Среднее профессиональное образование, квалификация - руководитель любительского творческого коллектива, преподаватель. Сертифицированный тренер по Non-Gravity.
Достижения: Победитель межрегиональных, областных конкурсов и фестивалей по бальным танцам.
Опыт работы: 2 года
Что любите в своей работе: Отзывчивость клиентов, их положительную энергетику, особый подход руководителя к тренерам, люблю видеть результат моей работы в успехах девушек.
Хобби: Мыловарение
Девиз в работе: Дальше - больше!
Горнакова Марина
Образование: Среднее специальное (артист ансамбля)Сертифицированный тренер по направлению Non Gravity
Опыт работы: 4 года
Что любите в своей работе: В своей работе я люблю постоянное движение.Ну и нет лучшей профессии для совмещения фитнеса и работы!
Хобби: Растяжка и танцы, чтение книг.
Девиз: Красивое тело - это упорный труд. И оно того стоит!
Черноусова Валерия
Достижжения: КМС по акробатике
Опыт работы: 1 год
Что любите в своей работе: Помогать девочкам достичь их целей ,сесть на шпагат ,растянуться ,помочь и направить их
Хобби: люблю собирать пазлы
Девиз в работе: Не бросать ,если начал ,идти до конца
Цены на занятия
При покупке абонемента в день пробного занятия скидка 10%
Разовое занятие
700 р.
Оставьте заявку
на первое пробное занятие
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Или позвоните нам прямо сейчас по телефону:
8 (961) 616-88-44
Абонемент на 12 занятий
5 100 р. (425 р. за 1 занятие)
Оставьте заявку
на первое пробное занятие